糖尿病になりづらい食べ物教えて

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:43:33.625 ID:RZJVOM750

とりあえず海藻ときのこ類？

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:44:18.814 ID:hqmwd0kB0

肉

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:45:20.636 ID:IFVqpzDB0

ポテト

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:45:56.139 ID:ioyIUNCF0

塩

5: 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:47:08.234 ID:IQmSCXsi0

糖質以外ならなんでも

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:47:18.813 ID:BEXvVyzs0

卵は糖質少ないらしいね

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:51:07.349 ID:RZJVOM750

>>6
砂糖や醤油入れて卵焼きにしちゃったらアウトか

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:53:00.755 ID:aOSxNvBoa

>>12
半熟目玉焼きをバターたっぷりのトーストに乗せて砂糖とマヨネーズかけて軽く揚げたらセーフ

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:56:39.497 ID:RZJVOM750

>>13
なにその馬鹿そうな食い物

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:00:27.632 ID:aOSxNvBoa

>>14
ウマいぞ

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:01:42.572 ID:RZJVOM750

>>16
胃がもたれそうで食べる気なくすな
パンは油かなり吸うだろ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:47:59.590 ID:aOSxNvBoa

しらたき

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:48:58.312 ID:7NNB9V3O0

チーズナッツするめ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:49:43.554 ID:060WIptX0

青酸カリ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 03:50:36.763 ID:BEXvVyzs0

繊維質が多いものを取る事も大事らしい

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:03:45.821 ID:2IEL4c5f0

gi値の低いものたべよ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:05:47.438 ID:RZJVOM750

>>18
それを聞きたい

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:07:41.053 ID:yTzmLWmU0

>>19
ggrks

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:08:29.704 ID:RZJVOM750

>>20
5chやってんの（そんなこと言ったら元も子もない

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:08:23.171 ID:kEQsTD4Yd

チーズは油分だからセーフじゃね

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:09:13.144 ID:kEQsTD4Yd

食った分だけ運動すりゃ糖尿にならんよ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:10:18.819 ID:YsEttMncM

パンと野菜ジュース飲んどけ。飽きるからたまにはご飯と麺類食べて野菜ジュース飲んでれば良いよ

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:10:30.602 ID:K/GaNrMZM

糖尿病の人って汗の匂いすごそう

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:10:56.742 ID:RZJVOM750

>>25
案外そうでもない

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:12:04.866 ID:2IEL4c5f0

パン類、米、粉物は食べ方にもよるけど危険
食べたいなら玄米とか食べろ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:12:37.895 ID:RZJVOM750

>>27
もち麦とかビタバレー混ぜたご飯じゃだめかな

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:15:02.495 ID:2IEL4c5f0

>>28
雑穀類は非常に良い
ただ食べる量は考えろ血糖値にもよるから一概にはいえないけど

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:30:43.164 ID:RZJVOM750

>>30
子供用茶碗1杯にするわ

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:42:24.714 ID:2IEL4c5f0

>>33
既に糖尿かにもよるけどな

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:46:18.289 ID:RZJVOM750

>>35
糖尿検査したら引っかかった
サイダーみたいな甘いやつ飲んで30分後に採決するやつ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:13:07.328 ID:hbnhd2590

肉と魚

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:18:19.290 ID:j0DnDsDm0

肉は完全栄養食
肉を食え

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:28:13.943 ID:vlsm5tX50

納豆、これはガチ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:46:30.247 ID:RZJVOM750

採決じゃ無くて、採血

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 04:50:51.353 ID:2IEL4c5f0

ここで聞くくらいだから軽度なんだろうな
適度に運動して血糖値の上がりにくいものから食べるよう意識してりゃ大丈夫だと思うわ
ジュースやお菓子類は食べるな

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 05:06:48.770 ID:RZJVOM750

>>39
うん、軽度だと思う
ただ親も糖尿のけがあったから遺伝かなー

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 05:10:25.013 ID:5Lz7hH8z0

イヌリンを摂取するといいらしい
ゴボウとかキクイモとか

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 05:23:23.661 ID:RZJVOM750

>>41
ごぼうって意識しないと全く食わないよな

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 06:09:47.560 ID:8fvK2Kqkp

蕎麦
GI値低いから優秀

一日置きで昼夜蕎麦って生活を4年続けてる
半年ほどで薬飲まなくなって血糖値も上がらず体重も78→64でリバウンド無しだ

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 06:23:54.428 ID:RZJVOM750

>>45
蕎麦かー
アレルギーで食えないんだよな

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/06(木) 05:12:46.410 ID:sJN4aDuBa

食
わ
な
い

引用元: 糖尿病になりづらい食べ物教えて