安くたくさんの「タンパク質」をゲットする方法分かる奴来てくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:04:54.336 ID:mqFw8f6q0

今何がコスパ良い？

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:05:05.580 ID:mqFw8f6q0

ホエイの値上がりがきつい

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:05:28.335 ID:G0PB3CGh0

ﾀﾒｨｺﾞｩ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:05:51.855 ID:dZvNZgps0

木綿豆腐

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:05:52.386 ID:qie5o+Uw0

ちなみに筋トレ後のプロテインって全く意味ないって知ってて言ってるの？

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:05:58.045 ID:BIPUOKxq0

むね肉かプロテインかな

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:08:28.693 ID:mqFw8f6q0

>>11
プロテインどこの買ってる？

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:13:10.856 ID:BIPUOKxq0

>>23
Amazonで売ってる無添加プロテイン
3000円くらいのやつ

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:14:49.596 ID:mqFw8f6q0

>>38
いや、Amazonでって多すぎてどれか分からんぞ…
商品名か写真頼む

しかし1kg3000円って今あんまり見ないが(ホエイプロテインでは)

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:19:36.620 ID:BIPUOKxq0

>>39
基本的に味で決めてるから決まったメーカーってのはないなぁ

今飲んでるのはMADプロテイン抹茶味
ソイプロテインね

ホエイプロテインは太るからソイプロテインにしてる

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:25:38.551 ID:mqFw8f6q0

>>46
なるほど、ソイプロテインかー

ホエイプロテインしか飲んでないからな、俺はどちらかというと太りたいし

56: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:27:33.092 ID:nyOqUM020

>>52
おまえは全朝青龍に喧嘩売っとんのかーっ！

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:06:17.633 ID:qie5o+Uw0

筋トレ後のプロテインはむしろ悪影響まである

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:06:21.912 ID:fqbMZm/lM

大豆直食い

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:06:30.531 ID:t7qYq2gM0

北海道産の大豆

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:06:36.457 ID:KScH5ObR0

ふるさと納税で肉と魚を買う

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:07:05.069 ID:cB4Sfq3d0

ぶた

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:07:21.156 ID:KtNnRtPY0

ゆで卵

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:07:37.718 ID:hTaV3FG90

季節のタンパク質を狙おう
今ならコオロギか？

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:07:51.040 ID:ty6hnUs00

プロテイン

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:07:53.267 ID:dM6KtApW0

何食っても脂肪と糖とアミノ酸に分解されて再構築されるのだから大差ない
栄養過多で体の負担が増えるくらいの効果は見込める

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:08:26.149 ID:dQTa3sIe0

昆虫

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:08:35.318 ID:FugffEM70

卵か鶏肉しかない

25: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:08:42.484 ID:nyOqUM020

卵、ブロッコリー、むね肉
これが三種の神器

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:09:20.289 ID:mqFw8f6q0

昆虫食は俺はまだ良いわ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:10:23.646 ID:eNFNVZ+i0

プロテインが1番安上がりじゃね？

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:11:07.021 ID:mqFw8f6q0

>>27
ちゃんと計算してないけどさすがにまだ高いかな

どこのプロテイン買ってる？

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:11:00.815 ID:UBOvIuZw0

プロテイン値上がりしたってVIPで見た

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:11:46.644 ID:mqFw8f6q0

>>28
うん、めっちゃしてるんだよー
前と比べて普通に2～3倍くらいいってるやつもある

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:11:12.056 ID:RsZxa0F20

マイプロテイン

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:11:25.649 ID:Pp+eAedv0

その辺の虫

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:12:01.266 ID:fa7QJNvda

とりむね

34: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:12:01.560 ID:nyOqUM020

どこまで育てたいかはわからんが
精神的肉体的にもチートタイムは必要
プロテインもどのメーカーどのタイプ
金銭的にめよる
フィジーにもよるがな

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:13:07.552 ID:mqFw8f6q0

>>34

お前の愛飲プロテインは？

43: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:17:46.266 ID:nyOqUM020

>>37
私はソイタイプをオススメする
ソイだと植物性たんぱく質だからな

で、君はどのたんぱく質をどのように摂取しどのくらいのエネルギーの保守が出来き
どのメーカーのどのカロリー保守が必要なのかを教えて欲しい

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:12:12.884 ID:7Ih/ruC40

納豆

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:12:13.868 ID:sRdwBeD80

豆類。伝統の拳法カンフーやら少林寺など豆や玄米が主体（てきとうぅ）

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:16:12.456 ID:mMJZqqixM

ザリガニの養殖

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:16:49.444 ID:6JdO0sNO0

質の悪いタンパク質摂っても意味ないし普通にvalxあたりのホエイにしとけ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:16:55.914 ID:lEDnLOlF0

ガリガリだからずっとチャンピオンのヘビーウェイトゲイナー飲んでる

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:17:52.278 ID:dvWNHGqZ0

鶏飼育して卵食うのがよさそう

45: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:19:34.671 ID:nyOqUM020

あ、出来れば金銭面でも
くわしいんだろ？
だったら答えは簡単でしょ？

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:21:13.631 ID:rJwvS0Bd0

死体処理

48: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:21:37.209 ID:nyOqUM020

つーか筋トレとか酵素運動しないやつに
プロテイン進めても意味ないじゃんw

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:23:58.316 ID:dOB50LFea

ライザップじゃなくなった牛サラダは？、

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:24:54.336 ID:q13Lm3c70

大豆栽培

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:26:16.953 ID:/YxzT7CM0

カニカマか鶏肉

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:27:48.528 ID:30ap4OyT0

豆腐屋に行っておからを貰う

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:28:59.013 ID:mqFw8f6q0

おからってそんな安かったっけ？
味は大好きだけど

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:35:26.830 ID:30ap4OyT0

>>58
廃棄物の扱い
豆腐の製造工程じゃね

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:29:53.963 ID:b84H6KfD0

円安で何でも物価高くなってるから無理

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:30:41.695 ID:mqFw8f6q0

>>59
だからこそコスパ良いものを探そうという

61: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:30:58.074 ID:nyOqUM020

太りたいならコンビニ飯とジャンクフード食っとけ
間違えなく安心なおかつ高カロリーで太るわ
太りたいランキング王者決定な

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:33:27.828 ID:GBi3v3nIF

トップバリューのプロテインあったから買った

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:34:07.927 ID:mqFw8f6q0

>>62
へー、トップバリューもプロテイン出してんだ
今度見てみる

64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:34:23.148 ID:BIPUOKxq0

太りたいならホエイプロテインがいいよ

65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:34:59.090 ID:mqFw8f6q0

ホエイプロテインはずっと飲んでる

67: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:35:37.324 ID:MA17twsp0

虫はどうなんだろう
需要少ないから流通から買うと高く付くけど自分で入手すれば安いんじゃね
ゴキブリの唐揚げとか

69: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:37:16.186 ID:mqFw8f6q0

>>67
流石に無理だ
セミとか取りまくって唐揚げにしてる奴もいるらしいが

68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:36:30.917 ID:M6bM54CkM

サバ缶
納豆
練り物

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:37:17.698 ID:kgDQKBhcM

自宅でゴキブリ繁殖させる

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:39:34.571 ID:GCRmTMVp0

おから

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:39:56.579 ID:t7qYq2gM0

深夜にラーメン大盛食ってすぐ寝る
ドリンクはコーラ
間食はナッツやピザポテト(ヒマワリの種も良い)
なるべく運動を避ける
積極的に身体を冷やす
唐辛子など辛いものやコーヒーは飲まない

これで増量目指せ

74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:43:10.594 ID:9AjWmAhT0

リミテスト昔は4980で3キロやったのが今じゃ倍で手が出しづらいわあれ
しかもあそこ二回目か三回目の値上げのとき事前通告なしで値上げしたから腹立ったわ
それの言い訳は通告したら買いだめに走られたから事後報告に切り替えましただったからなあれ
マジであれには反感持ったわ

91: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:56:58.057 ID:mqFw8f6q0

>>74
これ知らんかったわ

エクスプロージョンとかもそんな感じで値上がりしたよなー

75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:45:25.292 ID:Kw5Saut90

飲むヨーグルト

76: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:46:56.265 ID:UBOvIuZw0

おから美味しいし
豆腐買ったら貰える

77: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:48:46.033 ID:mqFw8f6q0

100gで6gのタンパク質かー

おから

79: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:51:09.300 ID:fZDJiQH/M

魚釣ったらどうか

82: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:53:39.389 ID:nyOqUM020

>>79
リアルだなぁ
以外と隠れ筋肉バカが居てワロタ

81: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:52:38.359 ID:VMARp7CXM

スーパーの半額鯖切り身

83: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:53:47.664 ID:eWaF+ykS0

業務用鶏ささみ

88: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:55:58.951 ID:q+zdhlM1a

鶏むね肉一日一枚食べたら良いだけ
めちゃ安
鶏むね肉は分厚いから真ん中で開いて丼か片手鍋に入れてオリーブ油かこめ油少しとガーリックのマジックソルト入れて手で全体を揉み揉みして
魚焼きグリル綺麗に洗って水張って肉を上にして肉焼いて裏返して皮パリパリに焼くだけ

100: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 01:03:36.945 ID:nyOqUM020

>>88
おまえ料理は素晴らしいが
栄養素も考えてようよ
コスパとたんぱく質摂取だけで見れば
短期で爆上がりするだろうけど
健康面でみたら、フツーにやばいコスパだろ

101: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 01:06:07.663 ID:q+zdhlM1a

>>100
鶏むね肉のグリル焼きにモロヘイヤのスープつけてクラッカーでも食べてたら栄養素完璧じゃね

109: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 01:09:41.764 ID:nyOqUM020

>>101
クラッカーか…
小麦粉の話知ってるか？
最近…まぁ政治絡みの話だけど

90: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:56:36.108 ID:q+zdhlM1a

魚焼きグリルで胸肉焼くとパサパサにならんよ
しっとりして普通に美味しい

92: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:57:16.615 ID:mqFw8f6q0

胸肉は割と適当に料理にぶち込んでる

93: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:58:02.710 ID:F5W36EKF0

ちくわ最強だろ

94: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 00:58:31.452 ID:9AjWmAhT0

胸肉がコスパ最強で終わり

粉プロテインはもうホエイは諦めてソイを視野に入れていかなきゃならん時代だよ

97: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 01:00:37.170 ID:mqFw8f6q0

>>94
外食産業がコロナで需要減ってチーズ減産、ホエイもその影響で割高にって聞いたけどとりあえず安くなるまではソイに切り替えるのも考えないとダメかー

95: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 00:58:43.717 ID:nyOqUM020

だいたいがデブなのは
中性脂肪が多いからだ
多分中性脂肪多いと検診とかしたら定期検診もしくは病院で指摘されるんだけどね
中性脂肪ってどうやったら蓄積されるのすら知らんのかわからないのか
まぁ、ワロタ

96: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 01:00:11.058 ID:q+zdhlM1a

あと鶏ささみは包丁で筋とったら包丁上に乗せて全体を均一に平たくして
おろしショウガ、酒、醤油、みりん、こめ油少々を混ぜたタレと絡めてからフライパン中火で生姜焼きにするとこれも普通に美味しい

おかずにしないで単体で食べるの前提なら醤油少なめで塩分を抑えてください

99: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 01:03:21.063 ID:9AjWmAhT0

原因は円安やろねやっぱ
ソイでもタンパク質ではあるけど吸収速度遅いやらでデメリットあるから難しいよな

103: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 01:07:39.519 ID:hTaV3FG90

そういう普通のコスパなら鶏胸肉玉子キャベツで確定してるんじゃないのか

104: ゆーじん ◆t5NmcZ./z6 2022/10/24(月) 01:07:48.817 ID:nyOqUM020

まぁコスパ最強なのはもやし　
トリ胸肉、ブロッコリー、卵は外せねーけど
近年もやしが少なからずも栄養素豊富っつーのが流行りだわ

105: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 01:07:55.692 ID:QXDZeU+x0

それぐらいの意識あるなららWPI以外選択肢ないやろ

106: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 01:08:57.622 ID:q+zdhlM1a

俺そもそもごはん無いなら無いで平気な人だからすでにスタートからごはん厨より有利

107: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 01:09:05.134 ID:mqFw8f6q0

今WPIです
WPCあかん

110: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/24(月) 01:19:49.105 ID:dcotOy7B0

プロテイン買っても飲むのめんどくさくなっていつもやめちゃう

引用元: 安くたくさんの「タンパク質」をゲットする方法分かる奴来てくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ