自己肯定感を上げる方法教えろください

引用元: 自己肯定感を上げる方法教えろください

1: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:27:45.80 ID:mcJhsVQbd

何か卑屈すぎて嫌になっちゃうね

2: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:28:16.80 ID:ZZR8Yava0

自分より不幸な人をみる

7: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:29:49.59 ID:mcJhsVQbd

>>2
それでなんとかなるんか？

17: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:34:24.20 ID:ZZR8Yava0

>>7
自己肯定感が増すかは不明だが
ALSとか指定難病の患者とかについて調べてると少なくとも五体満足で生きてるだけで幸福だなとは思えるぞ

25: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:39:00.29 ID:mcJhsVQbd

>>17
なるほど、死にそうな不幸なやつを観察してみるわ

3: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:28:45.92 ID:mcJhsVQbd

失敗したときとかお前らどうしてる？

4: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:28:56.50 ID:lGYLjZKB0

自己肯定感ない方が普通だと思うほうがいいと思う
成功者でも自己肯定感低くくて苦しんでる人はかなりいる

5: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:29:22.20 ID:gOHPu8zE0

筋トレやな

13: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:32:32.67 ID:mcJhsVQbd

>>5
筋トレかー、候補に入れとく
実際に効果あると実感する？

19: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:35:15.17 ID:gOHPu8zE0

>>13
筋トレとキックボクシングやってから、会社でムカつくことあっても、コイツごとき秒で葬れるしなあ、とか思うと心にゆとりができた

26: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:42:06.31 ID:mcJhsVQbd

>>19
なるほどなー
確かに何かで秀でるといいのかもな
筋肉は男らしさみたいな象徴だしな
ちょっと理解できたわ

6: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:29:30.67 ID:TVIAmglZ0

まず銃を自作します

8: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:29:56.53 ID:10Xn5i640

整形

9: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:30:50.85 ID:pyfFOj+Y0

認知行動療法
他人との接触から逃げない

16: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:34:08.00 ID:mcJhsVQbd

>>9
確かに他人との接触は避けてるかも
何か存在しているだけで申し訳ないというマインドで生きているから恐れ多い

18: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:34:53.43 ID:BH8KrNRH0

>>9
ワイ理学療法士から認知行動療法の集団心理教育プログラム受けたけどクッソ難しいぞ
「こんなん実行できるわけないやん草」って話やったわ

10: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:31:39.80 ID:mcJhsVQbd

幼少期に父親にパワハラされてきたり、同期が優秀すぎたりしてたぶん人より自己肯定感が低いわ

11: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:31:42.81 ID:Oez1c8770

宗教やろ
壺とかどや？

20: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:35:49.55 ID:mcJhsVQbd

>>11
ワイ宗教ハマったらたぶん抜け出せなくなるわ
一時期、オウム真理教に染まりかけた時期あったわ

12: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:32:06.80 ID:FnBlWRmna

マジレスすると他人との比較をやめる
SNSでリアルの同期と繋がっとる奴らメンタル強すぎやろ

22: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:37:09.08 ID:mcJhsVQbd

>>12
なんかたまに連絡くるやん仲良いやつから
何か断つのも…

24: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:38:26.16 ID:FnBlWRmna

>>22
仲良い奴ならええやん
マウントばっかとってくるなら別やが

29: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:45:41.04 ID:mcJhsVQbd

>>24
仲良いいやつ、旧帝院×3、慶應院みたいな感じでセルフコンプを抱えてる

15: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:34:01.10 ID:lfn1azlk0

女の股の穴で性処理が肯定感かなり上がる

23: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:37:38.96 ID:mcJhsVQbd

>>15
ワイ金ないし、モテないし無理や

21: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:36:38.23 ID:Gazc9AMc0

徳を積む

28: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:43:39.49 ID:mcJhsVQbd

>>21
徳を積むのはそうかもな
人のために何かいいことやったかもって思えたら自分の存在価値を多少肯定できるかもな

27: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:43:19.01 ID:Ze0Stc7a0

同級生が他の同級生の結婚式参加してるSNSの投稿見ると死にたくなるわ

31: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:46:40.99 ID:mcJhsVQbd

>>27
それは嫌やわ
他人と比較したくなくても目につくもんやし
マヂどうしたもんかな

30: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:45:54.53 ID:t9KOwQLv0

今流行りのAIで作った絵をpixivに上げる
いいね貰えすぎて上がるで

32: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:48:53.56 ID:mcJhsVQbd

>>30
他人からの承認を満たすのは簡単に出来るんやけど
自己承認ができないんや

ワイの場合
他人からの承認は一時的にしか効果がない

33: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:50:40.97 ID:mcJhsVQbd

まとめると
・筋トレ
・徳を積む
・不幸な人を見る

こんなとこか
お前らありがと

34: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:50:46.41 ID:ctML7P/z0

無理だよ
ワイ年収900になっても自己肯定感は低いままや
安楽死かシャブしか救ってくれんと思ってる
親が死んだらオランダで大麻漬けになって死ぬのだけが今の楽しみや

37: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:52:36.11 ID:mcJhsVQbd

>>34
上には上がいるからな
競争が続く限りなかなか自己承認を満たせないよな

35: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:50:47.58 ID:yXCjfgL60

成功体験を増やす
尚無理な模様

36: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:52:07.86 ID:ctML7P/z0

ゴミが自分を正しく評価したらゴミなのは当然なんだよ
自己評価高いのはそれはそれで病気だから
インターネットで情報が溢れる現代で他人と比べたら終わりや

38: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:55:33.34 ID:mcJhsVQbd

>>36
ほんまそれな
欠点だらけの自分を受け入れるのはプライドが邪魔すぎるわ

39: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 01:56:00.81 ID:RALk/XFn0

その自信が命取り

41: 風吹けば名無し 2022/10/26(水) 02:01:05.96 ID:b+TRJFpO0

肯定できるまでオシャレ運動勉強をするといいらしい
ちなワイは何もしてない